메인보드에 동그란 배터리있는데 교체해보세요. 편의점에서 4천원대에 팔고 있습니다. 내부 청소도 해주시구요.

메인보드 안쪽에 먼지 쌓여서 그럴 수도 있어요~

멋대로 꺼지는건 봤어도 멋대로 켜지는건 신박하네요. 아마도 전압이 불규칙하면 그럴수 있어보입니다. 메인보드 레귤레이터에 한표. 파워서플라이 스위치까지 꺼두시는방법밖에 없어 보이네요.

3세대면 너무 오래된거 같은데

적당한 미개봉 컴퓨터로 돈 모아서 바꾸시는 생각도

형이 조립만할줄알면 케이스만 사다 바꾸면됨 내가볼땐 전원선연결부분이 낡아서 그러거나 누가 건드려서 그러는 부분도 있음 그리고 형... 요새는 라이젠씨피유만사도 글카안사도 되는데.... 왠만하면 바꾸자 최대한 저렴하게하면 40이면 맞출수있어 조립 자신없으면 3만원 주고 맡기고

청소 하셨을까요?? 윗분들 말처럼 먼지때문일 가능성이 높아보이긴 하네요
청소해서도 문제이면 연결된 선들 문제일 수 있는데 선쪽도 알아보시는걸 추천드리구 어니면 본체케이스만이라도 바꿔보시는것도 한번 생각해보시면 좋을 것 같습니다

i7 3세대는 확실히 오래된 사양이라 성능 저하가 느껴지실 수 있습니다. 특히 요즘 프로그램들이 요구하는 성능을 충족하기 어려운 점이 많죠. 윈도우 10에서 버텨오셨다면 충분히 잘 사용하신 거지만, 윈도우 11은 최소 요구 사양이 조금 더 높아서 돌아가지 않을 가능성도 큽니다.
새로운 컴퓨터로 업그레이드 하시는 게 확실히 더 원활한 작업 환경을 제공할 수 있을 것 같습니다. 특히 요즘은 가격 대비 성능 좋은 모델들이 많으니, 최신 사양의 i7이나 i5로 바꾸시면 확실한 성능 향상을 경험하실 수 있을 거예요