앱플레이어에 대해 잘 아시는 분 계신가요?

컴퓨터가 못 버틸 사양이 아닌거같은데 앱플레이어만 쓰면 프레임 방어가 너무 안 되네요ㅠㅠ

인터넷 찾아보고 따라해봐도 해결되지도 않고 어떻게 해야할지 도저히 감이 안 잡히네요..